*Шэра пришла на поле, предназначенное для физических тренировок*
ну что постараюсь выложится на полную нагрузку*пронеслась мысль в голове девушки. Она принялась делать разные физические упражнения:
1. пробежка 10 км
2. пробежка с припятствиями 5 км
3. 50 отжиманий
4. 50 подтягиваний
5. 50 приседаний
6. 50 раз качка пресса
7. 40 раз поднятие штанги общим весом в 5 кг
8. 5 часов медитации
После всех этих действий Шэра поправила свои взьерошенные волосы и отдышалась, после небыстрым шагом направилась в неизвестном направилении*

Воздух стал горячее, ветер сильно усилился, земля немного дрожала.
Хао появился из не откуда, а вместе с ним и дух Огня.
Хао кинул свой плащ на землю, и начал тренеровку, для начала он сел в позу лотоса, и начал медитацию. После 3 часов медитации Хао встал и побежал по кругу(длина круга 1000 м.), он пробежал около 20 км. Он отдохнул минут пять, и начал отжимания. Хао отжался раз 500 и сразу без передышки начал подтягивания около 300 раз. Он плонировал сегодня легкую тренеровку и покачал ещё раз 100 пресс.
Хао поднялся с земли, оптрехнулся от пыли, и надел свой плащ. Хао подошел к духу Огня и они вместе исчезли.

начал тренироваться